Fechas: Sábado 10 de noviembre (parte teórica) y domingo 11 de noviembre (parte práctica).
Docencia:
Materiales:
Duración:
La duración total del curso será de 10 horas lectivas.
El curso consta de 2 sesiones, una práctica que se imparte en un aula y otra práctica que se hará en el medio natural.
Cuota: 20 € por alumno (incluye inscripción con seguro deportivo a la prueba de Liga Regional del día 11 de noviembre de 2012 en Coto Cuadros).
Inscripciones: En el caso de no alcanzar las 10 inscripciones el curso se suspenderá, pues con menos plazas es imposible cubrir los gastos del mismo.
DESARROLLO DE LAS SESIONES
SESIÓN 1 ( EN EL AULA) EN ALHAMA DE MURCIA, SÁBADO 10 DE NOVIEMBRE
- ¿QUÉ ES EL SENTIDO DE LA ORIENTACIÓN?
- QUÉ ES EL DEPORTE DE LA ORIENTACIÓN?
- UN DEPORTE PARA TODOS Y PARA TODO.
- MODALIDADES DEL DEPORTE DE ORIENTACIÓN.
- EL MAPA
- Representación del terreno.
- Equidistancia.
- Curvas maestras.
- Curvas auxiliares.
- Cómo determinar el sentido de la pendiente en un mapa de orientación.
- LA ESCALA
- La escala en los mapas de orientación.
- Distancias topográficas.
- Coordenadas en los mapas.
- LOS MAPAS DE ORIENTACIÓN
- LOS PUNTOS CARDINALES
- LA BRÚJULA
- La declinación magnética.
- Tipos de brújulas.
- La brújula tipo “Silva”
- El uso inicial para el que está diseñada la brújula.
- Orientar el plano: las líneas Norte
- Algunos consejos para el uso de la brújula:
- NAVEGACIÓN CON LA BRÚJULA. La técnica de los tres pasos
- TECNICAS BÁSICAS DE ORIENTACIÓN
- Doblado del mapa.
- Técnica del pulgar.
- Orientación del mapa.
- Aproximación al control a través de elementos lineales.
- Identificar y simplificar.
- Punto de ataque.
- Técnica del semáforo.
- El talonamiento.
- ELECCIÓN DE RUTA EN ORIENTACIÓN
- LA CARRERA DE ORIENTACIÓN
- La salida (y la presalida).
- La descripción de controles.
- Los controles y el recorrido.
- La baliza.
- La tarjeta de control.
- La tarjeta o pinza electrónica (sistema Sportident).
- ¿Cómo sabemos si estamos en el control correcto?
- ¿Cómo saber si se han visitado todos los controles?
- La meta.
- TIPO DE RECORRIDOS
- EQUIPACIÓN
- REGLAMENTO BÁSICO
- ESTUDIO PREVIO DE
SESIÓN 2 (EN EL MEDIO NATURAL) COTO CUADROS, DOMINGO 11 DE NOVIEMBRE
o Ejercicios de toma de rumbos y orientación del mapa.
o Recorrido interpretativo con el mapa.
o Carrera de Orientación.
o Entrega de diplomas (sobre las 12:30 horas).
o Finalización del curso.
