Federación de Orientación de la Región de Murcia

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CURSO DE INICIACIÓN A LA ORIENTACIÓN

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Fechas: Sábado 10 de noviembre (parte teórica) y domingo 11 de noviembre (parte práctica).

Docencia:
La Federación de la Orientación de la Región de Murcia dispondrá de los monitores titulados y con la preparación adecuada para la realización del curso.
Materiales:
La F.O.R.M. dispondrá de los mapas impresos en papel, material en papel y/o formato digital para los alumnos, medios audiovisuales para el apoyo de los contenidos y del préstamo temporal de brújulas y tarjetas electrónicas para los asistentes al curso.
Duración:
La duración total del curso será de 10 horas lectivas.
El curso consta de 2 sesiones, una práctica que se imparte en un aula y otra práctica que se hará en el medio natural. 

Cuota: 20 € por alumno (incluye inscripción con seguro deportivo a la prueba de Liga Regional  del día 11 de noviembre de 2012 en Coto Cuadros).

Inscripciones: En el caso de no alcanzar las 10 inscripciones el curso se suspenderá, pues con menos plazas es imposible cubrir los gastos del mismo.

DESARROLLO DE LAS SESIONES
SESIÓN 1 ( EN EL AULA) EN ALHAMA DE MURCIA, SÁBADO 10 DE NOVIEMBRE
  1. ¿QUÉ ES EL SENTIDO DE LA ORIENTACIÓN?
  2. QUÉ ES EL DEPORTE DE LA ORIENTACIÓN?
  3. UN DEPORTE PARA TODOS Y PARA TODO.
  4. MODALIDADES DEL DEPORTE DE ORIENTACIÓN.
  5. EL MAPA
    1. Representación del terreno.
    2. Equidistancia.
    3. Curvas maestras.
    4. Curvas auxiliares.
    5. Cómo determinar el sentido de la pendiente en un mapa de orientación.
  6. LA ESCALA
    1. La escala en los mapas de orientación.
    2. Distancias topográficas.
    3. Coordenadas en los mapas.
  7. LOS MAPAS DE ORIENTACIÓN
  8. LOS PUNTOS CARDINALES
  9. LA BRÚJULA
    1. La declinación magnética.
    2. Tipos de brújulas.
    3. La brújula tipo “Silva”
    4. El uso inicial para el que está diseñada la brújula.
    5. Orientar el plano: las líneas Norte
    6. Algunos consejos para el uso de la brújula:
    7. NAVEGACIÓN CON LA BRÚJULA. La técnica de los tres pasos
  10. TECNICAS BÁSICAS DE ORIENTACIÓN
    1. Doblado del mapa.
    2. Técnica del pulgar.
    3. Orientación del mapa.
    4. Aproximación al control a través de elementos lineales.
    5. Identificar y simplificar.
    6. Punto de ataque.
    7. Técnica del semáforo.
    8. El talonamiento.
  11. ELECCIÓN DE RUTA EN ORIENTACIÓN
  12. LA CARRERA DE ORIENTACIÓN
    1. La salida (y la presalida).
    2. La descripción de controles.
    3. Los controles y el recorrido.
    4. La baliza.
    5. La tarjeta de control.
    6. La tarjeta o pinza electrónica (sistema Sportident).
    7. ¿Cómo sabemos si estamos en el control correcto?
    8. ¿Cómo saber si se han visitado todos los controles?
    9. La meta.
  13. TIPO DE RECORRIDOS
  14. EQUIPACIÓN
  15. REGLAMENTO BÁSICO
  16. ESTUDIO PREVIO DE LA ACTIVIDAD EN EL MEDIO NATURAL
SESIÓN 2 (EN EL MEDIO NATURAL) COTO CUADROS, DOMINGO 11 DE NOVIEMBRE
o       Ejercicios de toma de rumbos y orientación del mapa.
o       Recorrido interpretativo con el mapa.
o       Carrera de Orientación.
o       Entrega de diplomas (sobre las 12:30 horas).
o       Finalización del curso.
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